Den senaste tiden har inneburit en mängd konditionsträning och för att bygga upp den så har jag varierat mig mellan simning och löpning och nu även spinning idag. Tror det är bra för kroppen att variera för att få bra flås inom olika kategorier.
Senaste simningen resulterade i 2 km på 60 minuter. Bra för att vara mig och jag är sjukt nöjd över det.
I fredags blev det nytt personbästa på 2 km inför fystesten på 9.13. Yes! Det var jobbigt det var det. Men så grymt skönt att få en tid med många sekunders marginal.
Och idag blev det alltså 40 minuters spinning. Och det kändes. Min cykelkondition är inte bra. Där finns det verkligen att bygga på.
På torsdag går planet mot Australien där jag kommer spendera de närmsta 2 månaderna. Ska fokusera på löpningen och smidighet inför 2 km:arn och Harristestet. Förutom det kommer det förhoppningsvis spenderas en hel del tid i vattnet med dykning och eventuellt även surfning. *drömmer*
Se upp för vithaj, jelly fish och krokodiler bara ;-)
SvaraRadera(skojar bara) Ni kommer att få det jätte härligt! Ska följa dig på Australien-bloggen, för du kommer väl att skriva där?! Ha en bra resa!
Kramar