Jag kan, jag vill, jag ska

Motivation är en färskvara. Det gäller att peppa sig själv. Bryta mönster man inte gillar eller uppskattar. Mitt liv är mitt liv och vad jag vill göra med det är upp till mig. Det finns inga färdiga regler eller ett facit att ta till. Det handlar om mig. Bara mig. Comprendo?

Mentala krockar och energilösa handlingar

Den ena tanken krockar med den andre. En tredje tanke kommer in och och flera tankar fylls på. Tillslut är det ett virr-varr av tankar instängda i för trångt utrymme.

Tankvärt

"Länge har jag tyckte att livet var på väg att börja - det verkliga livet. Men det var hinder i vägen, något som måste stökas undan först, något oavslutat, en uppgift. Sedan skulle livet börja. Till sist uppdagades det för mig att detta är livet". - Alfred D'Souzo

Nu nu nu

Vill bli frisk NU!!! Vill träna NU!! Gillar inte alls att vara förkyld. Vill träna!!!!

SUCK!

Torsdags tankar

Efter att ha slöat nästan hela dagen framför film och dator, sovit med katterna och vara allmänt utslagen vill sömnen inte alls infinna sig nu. Näsa och hals klias och hostan vill inte ge sig. Får hoppas på bättre imorgon då jag trots allt ska jobba. Min mobil ligger någonstans ute i Brerumskogen, antagligen i trygghet vid mindre kantarell, ingen jag eller mor kunde finna i kvällsmörkret. Får gå en runda till i morgon. För plockad svamp har jag gjort idag. Trotsade kroppen och tog en sväng. Någon/något gillade inte att jag trotsade och virrpannig som jag är tappades mobilen någonstans under den 1,5 timmar långa promenaden. Gick samma sträcka med mor nu ikväll men ingen mobil återfanns. Summa: Iphone trasig, kamera överkörd, mobil i skogen --> datorn har jag (peppar, peppar) kvar än så länge. Alltid något.

Min kvällsrastlösthet relaterade i surfande på diverse träningsbloggar och jag blir så sjukt inspirerad. Jag vill också! Träna! Muskler! *drägglar* Styrka och uthållighet. Inte sitta här och snörvla och ha mig. Får bli ändring. Bättre mat. Mat som kroppen behöver. Tror bestämt att glassäsongen är över nu, godiset är förbi och alkoholen är egentligen bara ett substitut för bristande självkänsla. Bättre att bygga på den inre själen än den yttre fasaden. Hellre lite torr och äkta än blöt och falsk.

Ska roa mig med lite alkohollagstiftning och se om John Blund kan behagas komma snart.

Crapfeeling

Nej det gick inte denna gång. Förkylningen har slagit till med stora steg. Seg som faan, huvudvärk, lock för öron, täppt i näsan, ont lite varstans (kan vara träningsverk iochiförsig). Blir massage, film och vila dagen igenom. Hoppas på bättre mående imorgon.

Suckar djupt.

Bang bang bang woppa bang bang

Jag ska inte bli sjuk. Jag är inte sjuk. Jag är frisk frisk frisk och imorgon är det ännu ett pass Military Fitness och jag längtar som en tok. Ska börja skriva lite cv och dylikt nu. Promenera runt staden imorgon och söka extra knäck. Nu börjar jag bli rastlös igen. Dags för nya äventyr. Måste vänta något runt hörnet. Kan inte bara gå på en lång väg utan att svänga och ta chanser. Provar man inte får man inte veta. Frågar man inte blir man undrandes.

By the way så var veckans kurva idag. Inga mera branta sockerbackar denna vecka. Kommer gå som vandrande pinnar i rinnande vatten. ZzzzZzzzZzzz..... .... ... .. .

Coopertest

En variant på Coopertest var dagens pass på Military Fitness. Testet gick ut på att springa 2 km så fort man orkade. Göra så många armhävningar på tå man orkar, så många situps man orkar samt dips från parkbänk.

Mitt resultat:

2 km på 9 min prick

13 Armhävningar

30 Situps

47 Dips

Om åtta veckor kommer samma test genomföras igen. De garanterar då bland annat att man förbättrar sin tid på 2 km med 2 minuter. Det är vad det brukar snitta på. Ser verkligen ifram emot det.

Ingen av styrkeövningarna är väl något att hurra för direkt. Kan inte påstå att något av det är något jag brukar träna då min styrketräning främst ligger på tunga vikter med få rep.

2 km på 9 minuter --> 13,3 km/h. Jag kan inget annat säga att jag var sjukt slut efteråt. Något att jobba på där med alltså. Ska bli sjukt intressant att se hur mycket man kan förbättra sig på dessa veckor.

Mina träningskläder ser ut som en jordhög och luktar gräs

Kanske vore en idé att slänga in joggingpantsen i tvättmaskinen men varför det. Det är väl fint med lera och grus fläckar och lukt av gräs. Ny omgång av Military Fitness nalkas om dryga 20 minuter. Provar i Slottsskogen denna gång. Betydligt mera taggad idag när jag verkligen VET att det kommer bli sjukt grymt jobbigt. Off we go!

"Happy!"

Blöt, smutsig, kall och lycklig

Uppställning, höger om, framåt. Täten sväng höger, höger, höger. Spark bakåt. Upp med knäna. Högre, högre, Högre. Ner, upp, HALT! Armavstånd. Ner i vila (bord eller plankan), armhävningar upp, ner, upp, ner, stanna, stanna, stanna, upp, ner, upp, ner. Vänd om. Tjugo situps. In i skogen! Ta skydd (ned platt mot marken bakom någonting), upp vakt, ta skydd, vänd om, tjugo situps upp hit igen plankan med en meters mellanrum. Första man i ledet crawlar under nästa fortsätter när jag säger. Kör, kör, kör. Upp. In i ledet. Spring. Haha. Så sjukt kul. Military fitness love from me. Kommer försöka få in så absolut många pass jag bara kan när jag är i Göteborg.

Dessutom anmälde jag mig till Göteborgsvarvet i maj. Sjukt nice. Kul med ett mål. Så bäst att få fart på formen.

Bättre fredag är svår att finna

Visserligen är dagen långt ifrån slut men har väldigt svårt att tro att något kan gå fel. Underbar fredag som började med ett grattis sms till bästigaste personen i hela världen. Min underbara Josse. Följt av ett kom och baka. Fem minuter senare var jag där och inköpslista skrevs. Snabbvisit i mataffär och sen tillbaka igen. Bakade som galningar i tre timmar. Hem för långlöpning 1 h och 15 min var jag ute. Blev lite kortare uppehåll med promenad emellan för att orka med med slutade på milen och några kilometer. Super god lunch med lax och bulgur. Snart blir det golfrunda med mamma följt av grillkväll hos Jossan. Kan en fredag spenderas bättre än så? Just nu är jag glad. Ja pappa. Jag ÄR glad! Just nu! Jag är glad trots tårarna och den eviga saknaden. Jag förstår nu att det var därför jag sov oroligt i natt. Åtta månder av sorg. Evig sorg! Men jag klarar det. För din skull. Bara för din skull pappa. Bara din! Älskar dig!

Att varva fokusering och planering med att leva i nuet

Att leva i nuet är mitt motto. Jag vill göra det och försöker göra det så mycket jag kan. Samtdigt är jag väl medveten om att jag måste planera saker. Just för att det är så samhället är uppbyggt. Och just för att acceptera att andra människor vill ha lite framförhållning. Eller kanske ganska mycket framförhållning. Och även jag gillar framförhållning men till viss grad. Planer är bra. Just nu är det ganska stora planer på G inom de närmaste månaderna och det känns bra. Resplanerna med K och polishögskolan 2011. Det känns sjukt bra. Det är mål och något att sikta mot. Tills jag når dit kommer jag spendera dagarna efter mitt sedvanliga sätt. Ta dagen som den kommer och göra det jag känner för i exakt den farten jag känner för att göra det. Har dessutom en mängd små vardagspiller att förgylla livet med inplanerade. Släktkalas, miniseminarium, göteborgsdagar, kräftskiva, rockabilly kväll. Ja det känns bra helt enkelt.

Mot framtiden -->

En andra tanke

Ibland räcker det med att tänka en gång till för att inse att det egentligen inte är så farligt.

Vägskäl

Som om man står i ett vägskäl hand i hand. Sakta vandrar man åt höger medan den andra står kvar och tvekar, tar några stapplande steg åt vänster, stannar till, vänder sig om och vinkar hej då. Det finns inga säkra kort i livet. Det finns inget som heter för evigt. Det finns inget jag gör det sen. Det finns ett nu och endast nu. Ingen idé att älta, vrida och fundera. Bara att acceptera, förlåta och fortsätta. Börjar bli expert på att resa mig. Plåster, bandage och sårrengöring är slut för länge sen. Nu får såren läka av sig själv. Varar det så varar det. Men ingenting varar för evigt.

Hellre ångra det jag gjort än det jag inte gjort.

Tankar en kväll i augusti

Jag och K. pratar ofta om att vi vill ha någon som drar i oss och tar med oss jorden runt. På äventyr och upplevelser. Fixar spänning och mystik. Lever livet med oss. Idag började jag fundera på om det är för mycket begärt. Det kanske inte finns sådana människor? Och om nu inte dessa existerar så finns det två alternativ. 1. Vi fortsätter drömma, fantisera och hoppas att vi möter dem. Eller 2. Vi blir dem. Jag blir en sådan. Jag vill inte stå still och trampa. Hoppa runt i cirklar och klättra på samma oljahala väggar utan att få utlopp för min rastlöshet. Mina drömmar sträcker sig till vida stränder i varmare klimat, till höga snötäckta berg, dykning, surfning, vandring, båtliv, Afrikas landsbygd, skyskrapor, savann och djungel, leva för stunden, gå mot framtiden och minnas det förflutna som något bra.

Hellre ångra det jag gjorde än det jag inte gjort.

Manana manana. Te quiro manana!

Måsten är bara en form av vilja

Att måste göra saker. Eller att vilja göra saker. Gör man verkligen saker man måste om det inte finns en uns om vilja bakom dem? Jag tror att bakom varje handlingen ligger det en egoist gömd. Man gör aldrig något för någon annan om man inte kan få något tillbaka. Inte heller måste jag göra något för att jag på ren och skär måste verkligen gör det. Jag måste göra det för att jag innerst inne vill göra det för att slippa konsekvenserna av om jag inte skulle göra det. Så om man tar alla måsten i livet och ser den lilla viljan i allt så tror jag att livet blir lite färggladare.

Även en vindstilla dag har sina små vindar.