Morgonpromenad check trots ruskigt höstväder. Men hade tur och regnet kom inte ifatt mig förs sista biten hem. Även gårdagen bjöd på morgonpromenad samt nästan en timme på gymmet med fokus på underkroppen. Idag blir det överkroppen. Inspirerad av Military Fitness bygger jag mina egna pass med fokus på att hålla pulsen uppe genom att blanda tyngre övningar med kondition och lättare övningar.