Sitter på skolan och väntar på inkommande gruppmedarbetare. Egentligen hade jag tänkt mig hit lite tidigare för att plugga lite men fastnade framför kusins blogg istället. Söt pojke de har =)
Tisdagens rygg och bröst pass har verkligen satt sig. Ökade på vikterna rejält och pressade mig till det yttersta. Vilket känns. En otrolig träningsvärk från nacken ned till magen. Fantastiska skönt! =).
Dagens pass kommer förhoppningsvis innehålla 35 minuter löpning. Dags för intervall. Lugn uppvärmning, 400 meter spurt, 2 min lugnt tempo upprepas 8 ggr. Därefter nedvarvning. Efter det mage, triceps och biceps. Tanken är att ligga på plus från normal vikt och orka max 8 rep i 3-4 set. Dags redan nu att förbereda sig mentalt.
Över och ut. Dags för träning av hjärncellerna. Kommer drömma mig bort till kvällens träning när rastlösheten slår in.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar