Många intryck på-en-och-samma-dag

Gårdagen gick i måndags-katastrofens tecken. Vissa dagar känner man det redan när man vaknar. Att denna dag kommer gå fel. Och visst gick den fel. 4 timmars restid istället för 50 minuter, 2 halkningar, hungrig och pank, planerad styrketräning på kvällen fick ge vika för bussväntning, huvudvärk --> svårt att hänga med på föreläsningen. Men med facit i hand var det även en hel del positiv saker med dagen. Emilia fyllde år, jag fick skratta mycket med henne, jag trotsade vädret och köpte såväl joggingpants till utomhus löpningen som solglasögon, min första tenta i Psykologi A blev godkänd, jag tränade min löpning på morgonen så det vart ett pass åtminstone. Idag känns det varken mer eller mindre att gårdagen gick så snett. Vissa dagar har nog bara tendens att göra det. Bara att resa sig med huvudet högt och ett stolt leende på läpparna. Jag är inte mer än människa =)

Som sagt blev löpningen av: 15 min i 5 km tempo stod på schemat. Startade lugnt på 6km/h. Ökade till 8 under sju minuter satte på konstant 10,5 i 1,5 lutning. Gick bra. Kan nog öka något av det till nästa vecka. Nedvarvning resterande av 35 minuters passet med 10x3 hoppsteg för explosion. Kändes bra. Körde 20 minuter mage efter det.

Dessutom var det 1 mars igår. Vilket enligt min träningsplanering visar tung styrketräning överkropp. Det var jag skulle köra igår kväll. Mage-rygg. Idag biceps-triceps. Sen på fredag eller söndag bröst-axlar. Kommer istället väva in gårdagens mitt under de resterade två dagarna. För att hinna med. Tiden är knapp denna vecka men att prioritera bort träningen underlättar aldrig.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar