15 minut i mitt bästa 5 km tempo stod på schemat. Märkte senast jag var ute att mitt 1 mils tempo låg runt 10 km/h. Så ökade på mitt 5 km till 11.5 km/h. Gick super det med. Var trött och gråtfärdig innan av dagens alla motgångar men när jag väl stod där på bandet så kände jag mig så otroligt lätt. Var en grymt skön tur trots tanter som bara ville ha låg musik och jag som glömde mina hörlurar. Körde bara några få styrkeövningar efter det och ägnade istället 15 minuter åt välbehövlig stretchning stället.
Nu är det plugg som inte hunnits med på dagen som ska göras. Blir nog nattuggla ikväll. Och upp klockan sex imorgon. Får sova en annan dag. Ce la vie!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar