Tre dagar av total vila och längtan är över. And I did it =). Kanske inte låter så mycket för världen men för mig är det mycket känslor i det. Men det som väntar på nåt... Dagens pass var helt underbart tok härligt. Vilket jag inte alls kände innan. Energin i botten och somnade när jag satt på biblioteket och pluggade. Störde mig på tjejerna som satt bakom mig och tjattrade och tänkte många hemska tankar. Men tillslut bestämde jag mig att nej nu får jag sluta sitta här och irretera mig på dem och bara känna mig allmänt körd i botten och satte av mot gymmet. Planerade fram dagens pass utifrån formen och tänkte att jag kör bara 10-15 minuter på crosstrainern och sen går över till styrketräningen. Men inte inte. 15 min crosstriner, 15 min backe (stegmaskin?), 15 min löpning och 15 min spinning. Sen.. sen gick jag över till styrkan. Körde relativt tunga tätt på följande för triceps, mage och rygg. Hann med 8 övningar på 30 minuter. Brukar snitta ganska exakt på 6 i vanliga fall.
Finns bara ett ord som kan förklara känslan efter passet. Eufori!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar