Att skapa sin dag utrifrån att tänka efter vad man vill ha ut av sin dag, eller SKA ha ut av sin dag kan vara ett bra verktyg för att inte bara "slösa" bort sina dagar. Varför inte skapa en dagens önskelista.
Önskan nr 1:
Att mitt träningspass på gymmet kommer bestå av 15 minuter efter varandra av crosstraining, stepmaskin, löpbandet, cykeln. Följt av 40 minuter ben, triceps och rygg träning.
Önskan nr 2:
Att de stövlar jag spanade in på en annan persons fötter igår finns kvar i butik och passar mig.
Önskan nr 3:
Att min diciplin inte sviker mig och jag genomför ytterligare ett kapitel inför tentan.
Önskan nr 4:
Att tåget min älskade bror kommer med inte blir försenat. Men jag tar med böckerna för säkerhetsskull.
Förutom dessa egoistiska önskningar hoppas jag att min dag fylls av andra människors lycka och välmående.
hejs =) jag tror att man kan "engångsträna" på de flesta gym =)
SvaraRadera